kviečiu kreiptis
psichoterapijai,
jei:
Nebepavyksta susidoroti vieniems. Kartais gyvenimo iššūkiai tampa per sunkūs, kad juos galėtume įveikti patys. Terapija yra pagalba, o ne silpnumo ženklas.
Trūksta aiškumo ir krypties. Jei jaučiatės “pakibę” ar tiesiog nebesusidėliojate minčių, profesionalus dialogas gali padėti rasti išeitį.
Norite giliau pažinti save. Terapija suteikia unikalią galimybę leistis į vidinę kelionę, geriau suprasti savo poreikius ir motyvus.
Siekiate pokyčių. Jei esate pasirengę keisti savo gyvenimo kokybę, atsikratyti senų įpročių ar įsitikinimų, terapija gali būti Jūsų kelias.
Ieškote palaikymo ir supratimo. Svarbu turėti saugią erdvę, kurioje galėtumėte būti išklausyti ir suprasti be išankstinio nusistatymo.
Niekada nėra per vėlu pradėti rūpintis savo emocine ir psichologine gerove. Jei šie punktai Jums artimi, kviečiu žengti pirmą žingsnį link geresnio savęs.
kas yra
geštalto terapija?
Geštalto terapija – tai humanistinis ir egzistencinis požiūris į žmogų. Ji remiasi mintimi, kad kiekvienas iš mūsų turi įgimtą gebėjimą kurti prasmingus santykius, mėgautis gyvenimu ir išnaudoti savo kūrybinį potencialą.
Terapijos esmė – sąmoningumas „čia ir dabar“. Ji kviečia tyrinėti savo jausmus, mintis ir pojūčius dabarties akimirkoje, atpažinti pasikartojančius elgesio modelius ir atrasti naujų, sveikesnių būdų reaguoti į gyvenimo situacijas.
Geštalto terapija neskirta „pataisyti“ žmogų – ji padeda aiškiau pamatyti save ir santykius su kitais. Tai procesas, kuris dažnai tampa gyvenimo būdu, skatinančiu autentiškumą, atsakomybę ir pilnatvę.
kas yra
dailės terapija?
Dailės terapija – tai galimybė tyrinėti savo vidinį pasaulį per kūrybą. Tai nėra meno pamokos, todėl nereikia jokių meninių gebėjimų. Čia svarbiausia – pats procesas, leidžiantis išreikšti emocijas, mintis ir patirtis, kurių kartais sunku nusakyti žodžiais.
Kodėl verta rinktis dailės terapiją?
Dailės terapija suteikia saugią erdvę savų temų tyrinėjimui bei padeda:
- sumažinti stresą bei įtampą,
- išlaisvinti užgniaužtas emocijas,
- stiprinti pasitikėjimą savimi,
- atrasti naujų požiūrio kampų,
- geriau suprasti savo poreikius ir jausmus.
Čia nėra „teisingų“ ar „neteisingų“ piešinių – svarbiausia autentiškumas ir laisvė kurti. Terapeutas tampa gidu, padedančiu suprasti kūrybos simboliką ir susieti ją su Jūsų gyvenimu.
Dailės terapija – tai kelionė į save, kurioje kūryba tampa gydančia kalba.
kas yra
dailės terapijos supervizija?
Dailės terapijos supervizija – tai saugi ir konfidenciali erdvė dailės terapeutams, siekiantiems augti, tobulėti ir išlaikyti profesinę gerovę. Ji padeda apmąstyti praktiką, tyrinėti iššūkius ir stiprinti terapinius įgūdžius.
Kodėl verta?
Dailės terapijos supervizija suteikia galimybę:
- užtikrinti aukščiausią darbo kokybę ir kliento gerovę,
- išvengti perdegimo ir gauti emocinį palaikymą,
- tobulinti įgūdžius bei teorines žinias,
- atpažinti savo reakcijas ir jas panaudoti terapiniame procese,
- augti profesiškai ir asmeniškai.
Kaip vyksta?
Be pokalbio, gali būti naudojamos ir kūrybinės priemonės – piešiniai, koliažai ar kitos išraiškos formos. Tai padeda giliau pažvelgti į terapinę situaciją ir atrasti naujų įžvalgų.
Dailės terapijos supervizija – tai kelias į nuolatinį profesinį augimą ir saugesnę pagalbą klientams.